رجيم الموز مع الخضار و السلطة
الفطور
ثمرات من الموز الطازج
الغداء
- طبق من السلطة الخضراء و الخضار المقطع .
- قطعة من اللحم المشوي أو المسلوق في الشربة .
- قطعة صغيرة من الخبز الاسمر .
العشاء
قطعة من الخبز الاسمر مع كوب من الزبادي
الوجبات الخفيفة
يتم تناول وجبة خفيفة بين الافطار و الغداء عبارة عن موزة أو ثمرتان من الموز ، و يتم تناول وجبة خفيفة بين الغداء و العشاء عبارة عن كوب من عصير الفواكه الطازج الغير محلى أو ثمرة من الموز أو فاكهة أخرى .
ينصح بعد اتباع هذا الرجيم لأكثر من أسبوعين لتجنب الاصابة بسوء التغذية أو الامساك .